"Ukuran payudara cenderung mengecil ketika wanita mengonsumsi kopi lebih dari 3 cangkir/hari. Agar bentuk dan ukuran payudara tetap terjaga, batasi minum kopi dalam takaran yang wajar"
"Untuk menghilangkan nyeri lutut, mulailah dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium untuk memperkuat tulang, dan susu kunyit yang dipercaya memiliki sifat anti-inflamasi. Anda juga dapat melakukan olahraga yoga untuk meningkatkan fleksibilitas otot lutut. Jika tidak punya waktu luang, Anda dapat memijat lutut dengan minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak pijat lainnya, selama 15 menit"
"Mandi adalah saat terbaik untuk membersihkan telinga bayi. Seka telinga bayi dengan kain hangat saat mandi. Jangan membersihkan dalam keadaan kering karena bisa menyebabkan iritasi. Jangan menggunakan cotton buds saat membersihkan, karena bisa merusak gendang telinga anak yang berujung pada komplikasi lebih jauh"
"Sebagai orang tua, Anda perlu mengetahui bagaimana cara meredakan emosi anak yang meluap-luap agar anak tidak tumbuh menjadi orang yang cengeng. Ketika anak menangis jangan memarahi dan menyuruhnya untuk diam, ajaklah berbicara dan tanyakan alasan mengapa ia menangis. Cobalah pelajari strategi terapi untuk mengendalikan emosi anak, misalnya dengan permainan berhitung atau bermain lempar bola, sehingga melatih anak untuk lebih sabar"
0 komentar:
Post a Comment