Effek Paling Mengerikan Apabila Kurang Konsumsi Air Putih, Wajib Tahu..!!

NWN-

Tidak Berkeringat

Bagi orang yang sering berkeringat lebih, tiba-tiba tidak berkeringat sama sekali adalah tanda-tanda Anda mengalami dehidrasi ekstrem atau kurang air putih parah.

Hal ini disebabkan oleh sistem di dalam yang sedang mengatur suhu tubuh. Jika terlalu lama dehidrasi, maka bisa berakibat pada over-heating juga. Karena panas akan terperangkap di dalam tubuh dan suhu inti meningkat juga. Biasanya disebut stroke panas.

-Sering Jatuh Sakit

Tubuh akan merespon apapun yang terjadi baik minor maupun mayor. Pada kasus dehidrasi kronis, ini jelas membahayakan tubuh. Menurut penelitian, ketika organ tubuh tidak mendapatkan cukup air, maka mereka tidak akan mampu mengisi nutrisi dalam sel yang seharusnya dibutuhkan. 

-Olah Raga Apapun Tidak Berpengaruh

Jika kebetulan Anda melakukan diet atau pembentukan otot tubuh (nge-gym), Anda jelas membutuhkan banyak mineral. Apabila dalam tubuh kekurangan air, maka semua usaha diet atau fitnes tidak bakal berdampak apapun. Bahkan sekeras apapun Anda mencoba.

Pada dasarnya memang dehidrasi memperlambat metabolisme, mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membakar lemak, dan justru mendorong konsumsi kalori berlebih.

Jika kebetulan Anda melakukan diet atau pembentukan otot tubuh (nge-gym), Anda jelas membutuhkan banyak mineral. Apabila dalam tubuh kekurangan air, maka semua usaha diet atau fitnes tidak bakal berdampak apapun. Bahkan sekeras apapun Anda mencoba.

Pada dasarnya memang dehidrasi memperlambat metabolisme, mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membakar lemak, dan justru mendorong konsumsi kalori berlebih. 

-Bau Mulut

Air membantu menghasilkan air liur dan membantu untuk menjaga bau mulut. Ketika Anda mengalami dehidrasi, maka Anda akan menghasilkan sedikit air liur. Sehingga Anda akan bau mulut.

-Bikin Galau

Air memainkan peranan penting dalam mengatur suasana hati Anda. Air mampu meningkatkan semangat Anda sehingga tidaklah heran jika setelah minum air, maka Anda akan merasa lebih baik.

Sementara jika Anda dehidrasi, maka suasana hati Anda akan menurun. Ini membuat Anda merasa kebingungan dan galau. Hanya sedikit masalah saja, mood Anda kan berantakan.

-Kulit Menjadi Mengerikan Akibat Kurang Minum

Saat mengalami dehidrasi, maka kulit akan kehilangan elastivitas dan munculnya haris-garis halus. Pada kasus terparah akan terjadi kulit kering yang mengakibatkan pecah di sana-sini. Tidak hanya itu, jika diamati dari dekat akan terlihat tandus dan kering. Tentu akan mengganggu penampilan, bukan.

Ini menandakan bahwa air sangat penting bagi tubuh, tidak untuk metabolisme tubuh, namun juga kelembapan kulit.

-Anggota Tubuh Gemetar

Saat kekurangan cairan atau air dalam tubuh, maka sirkulasi darah dalam tubuh pun akan menurun sehingga otomatis akan membuat Anda merasa kedinginan. Ini juga berhubungan dengan poin pertama, yang mana Anda akan kesulitan untuk berkeringat. Untuk itu tetap jaga asupan mineral dalam tubuh Anda.

Read More

Jadwal Imsakiyah Kota Semarang dan Sekitarnya 2016 / 1437H

Jadwal Imsakiyah Wilayah Semarang Dan Sekitarnya 2016 / 1437H, 

Jadwal Imsakiyah Semarang yang bisa anda ketahui,  Dan jadwal imsakiyah semarang diatas berlaku untuk wilayah Semarang dan sekitarnya

Read More

Keajaiban Jahe Yang Wajib Anda Tahu, Silahkan Share

NWN-Jahe merupakan jenis rempah-rempah yang paling jamak digunakan sebagai bumbu masakan atau obat herbal. Sifatnya yang bisa memberikan kehangatan juga membuat jahe sering dikonsumsi bagi mereka yang sedang kedinginan.

Menurut beberapa penelitian kesehatan, jahe dianggap sebagai herbal detoks yang paling baik. Sebab semua racun dari dalam tubuh bisa keluar dengan efektif ketika kamu mengonsumsi jahe. Mengonsumsi jahe secara rutin juga dapat menyehatkan serta memerangi beberapa penyakit pencernaan seperti baik untuk menurunkan atau menghilangkan gas dalam perut.

Kamu sendiri sering menderita mabuk atau mual di perjalanan? Cobalah untuk ngemil jahe. Sebab jahe mampu meredam pembentukan gas yang menyebabkan mual di dalam perut.

Penelitian tambahan juga menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat anti inflamasi sehingga bisa menghilangkan virus penyebab penyakit dalam tubuh, seperti virus penyebab demam dan pilek.

Selain manfaat di atas, jahe juga mengandung 3 bahan alami yang menyehatkan. Yang pertama dan kedua adalah shogaols dan gingerols. Kedua bahan alami ini memang memberikan rasa jahe yang menyengat, namun juga membuat jahe bersifat baik untuk kesehatan pencernaan. Sedangkan yang terakhir adalah minyak atsiri. Minyak ini mampu menetralkan asam dalam perut. Itulah sebabnya jahe bermanfaat tinggi untuk kesehatan perutmu.

Read More

Awas Bahaya Menelan Permen Karet Yang Wajib Anda Tahu

NWN-Seringkali orang tua mengingatkan anak-anaknya untuk tidak menelan permen karet. Ini karena permen tersebut dikatakan bisa tersangkut dan menyumbat usus. Seperti apa faktanya?

Menurut pakar kesehatan pencernaan anak dari Sydney's Children Hospital, Dr Nitin Gupta, pada sebagian besar orang dengan kasus menelan permen karet, tidak ada komplikasi berat yang terjadi. 

"Banyak orang menelan permen karet, tapi jarang berlanjut sampai terjadi komplikasi," tutur Gupta, seperti dikutip dari ABC Australia, Kamis (19/6/2016).

Untuk memahami lebih lanjut tentang bahaya yang mungkin terjadi setelah menelan permen karet, kita perlu pahami terlebih dahulu bahan-bahan dari permen tersebut. Permen karet umumnya terbuat dari bahan-bahan seperti lemak, emulsifier, antioksidan, zat pengisi, pewarna, perasa, pengawet dan pemanis. Kebanyakan bahan-bahan ini bersifat sintetis. 

Ketika Anda mengunyah permen karet, tubuh akan bersiap untuk memulai proses pencernaan karena mengiranya sebagai makanan. Kelenjar ludah terangsang dan berespons dengan melepaskan air liur dalam mulut. Di dalam air liur tersebut terdapat enzim yang mulai mencerna bahan-bahan yang bisa larut dalam permen karet, seperti gula. 

Mengunyah juga mempercepat gerak peristaltik, yakni gelombang kontraksi otot yang terkoordinasi. Gerakan ini yang akan 'menyapu' makanan dari satu ujung usus ke bagian usus yang lain.

Jadi, jika anak atau mungkin Anda sendiri tak sengaja menelan permen karet maka gerak peristaltik tersebut yang akan mengambil alih. Pergerakan tersebut membawa permen karet turun dari kerongkongan ke rongga perut. Sama seperti makanan lainnya, permen karet akan melalui proses pencernaan dan terbawa sepanjang usus, sampai akhirnya masuk ke dalam rektum dan keluar melalui anus.

"Proses ini umumnya tidak berbeda dan tidak terlalu sulit, karena permen karet sudah tercampur dengan enzim pankreas dan cairan lainnya. Usus kita tidak benar-benar lengket seperti yang dibayangkan," pungkas Gupta.

Meskipun demikian, bukan berarti lantas Anda bisa bebas menelan permen karet sesuka hati. Ada beberapa hal yang tetap perlu diperhatikan. Gupta menegaskan, jika anak Anda menelan permen karet dan kemudian ia menjadi sembelit, maka sebaiknya Anda membawanya ke dokter.

"Begitu juga jika setelah itu anak menjadi banyak keluar air liur, merasa tak nyaman di area perut, atau bahkan sampai muntah, segera bawa ke dokter karena gejala ini menunjukkan adanya penyumbatan," pesan Gupta.

Read More

WAJIB TAHU. DAMPAK BURUK TERLALU SERING KERJA SIFT MALAM.

NWN-Efeknya, tentu saja jam tidurmu akan kacau. Sebab kamu diharuskan bekerja di saat jam alami tubuh memaksamu untuk tidur. Selain efek tersebut, berikut adalah beberapa efek lainnya untuk tubuh terutama kesehatanmu ketika kamu harus bekerja di shift malam.

Mengganggu siklus tidur
Otak manusia memiliki bagian yang dikenal sebagai siklus sirkadian. Bagian ini bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidurmu termasuk dengan semua fungsi tubuh seperti sistem pencernaan, detak jantung, dan suhu. Shift malam akan mengganggu siklus sirkadian ini yang kemudian bisa memberikan dampak negatif untuk kesehatan tubuh.

Menurunkan sistem metabolisme tubuh
Terganggunya siklus sirkadian dalam tubuh juga akan mempengaruhi pengaturan hormon, terutamanya rendahnya kadar hormon leptin yang mengatur metabolisme tubuh. Akibatnya akan muncul gangguan sistem metabolisme.

Menyebabkan kegemukan dan diabetes
Saat sistem metabolisme dalam tubuhmu terganggu, kadar hormon leptin juga ikut berantakan. Padahal leptin berpengaruh terhadap kadar insulin dan gula darah. Sehingga bisa ditebak, risikomu untuk terkena obesitas atau kegemukan dan diabetes juga akan meloncat tajam.

Meningkatkan risiko kanker payudara
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang bekerja dengan shift malam akan mengalami peningkatan untuk terkena risiko kanker lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang memiliki jam kerja normal.

Menyebabkan depesi
Tak hanya hormon leptin saja yang terganggu, seringnya kerja dengan shift malam juga bisa membuat kadar hormon serotonin menjadi rendah. Saat kadar hormon serotonin dalam tubuhmu rendah, maka kamu akan sering mengalami mood swing, mudah marah, mudah cemas, dan berakhir dengan depresi.

Tak hanya itu saja, seringnya kerja shift malam mampu menyebabkan gangguan penyakit kardiovaskular. Sebab obesitas, diabetes, kurang tidur, dan mudah stres karena bekerja shift malam akan berujung pada gangguan jantungmu.

Read More

AWAS.. KESERINGAN MAIN SMARTPHONE MENJADIKAN KAMU LEBIH CEROBOH

NWN-Smartphone dan perangkat gadget lainnya menjadi benda yang seakan tak bisa lepas dari kehidupan manusia modern saat ini. Sebab teknologi semakin maju dan manusia semakin dituntut untuk melakukan pertukaran informasi dan menjadi eksis dengan lebih cepat.

Karena smartphone menyediakan beragam kemudahan serta informasi tak terbatas yang bisa diakses dengan ringkas maka tak jarang para manusia modern begitu terikat dengan keberadaan smartphone.

Well, sudah banyak penelitian kesehatan yang menjelaskan kerugian jika kamu terlalu sering memakai gadget. Mulai dari efek buruk dari radiasi smartphone hingga terganggunya kesehatan mental.

Baru-baru ini sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengungkapkan bahwa keseringan memakai gadget bisa membuat orang jadi lebih mudah ceroboh lho.

"Gadget dan smartphone sanggup membuat para penggunanya terbius. Penelitian menunjukkan bahwa tingkat kewaspadaan seseorang saat menggunakan gadget menjadi berkurang. Sebab mereka harus membagi perhatian dan tingkat konsentrasinya dengan smartphone berikut dengan isinya yang mereka pegang," tulis penelitian ini. "Tak jarang, gadget membuat orang sering melakukan kecerobohan kecil seperti lupa meletakkan barang-barang mereka dan bahkan lupa dengan benda bawaan mereka. Sehingga jelas sekali bahwa smartphone akan membuat perhatian seseorang menjadi berkurang."

Read More

MENGIRIM LAMARAN KERJA VIA EMAIL DENGAN MUDAH

NWN-Teknologi kini memungkinkan Anda untuk membuat surat lamaran kerja dan mengirimnya lewat email. Namun ternyata ada berbagai hal yang sering diabaikan oleh orang-orang ketika mengirim surat lamaran kerjanya melalui email. Padahal ada beberapa aturan yang membedakan surat lamaran kerja yang dicetak dengan yang dikirim lewat email.

Baca instruksiBaca dan pahami seluruh instruksi yang diberikan oleh perusahaan. Pastikan apakah pihak perusahaan menginginkan Anda untuk melampirkan surat lamaran kerja melalui attachment atau menulisnya langsung di badan email.

Isi lamaran kerjaJangan lupa membubuhkan identitas lengkap pada surat lamaran kerja Anda. Sebutkan juga dengan jelas jabatan yang Anda inginkan.

Nama fileSimpan data surat lamaran kerja Anda dengan nama Anda, misal NamaAndaResume.doc untuk memudahkan perusahaan untuk mengidentifikasi surat lamaran kerja tersebut adalah milik Anda.

Patuhi aturanJika pihak perusahaan meminta surat lamaran kerja Anda dalam bentuk pdf dan bukan Ms Word, patuhi aturan tersebut dan jangan nekat mengirim file dalam format Ms Word.

Cek ulangSebelum mengirim, pastikan untuk mengecek ulang surat lamaran kerja Anda untuk menghindari terjadinya typo atau salah ketik.

Alamat emailJangan mengirim surat lamaran pekerjaan dengan menggunakan alamat email yang lucu, sebab hal ini adalah salah satu kesalahan konyol yang membuat Anda tidak diterima. Selain itu, pastikan alamat email Anda adalah domain yang aman untuk menghindari surat lamaran kerja Anda masuk ke spam email perusahaan.

Judul emailAnda cukup memberi judul email dengan menggunakan nama Anda dan posisi yang Anda inginkan, misal "Nama Anda untuk posisi Ini". Jika perusahaan meminta bentuk judul yang spesifik, lakukan saja seperti keinginan perusahaan tersebut.

Badan emailJangan membiarkan badan email kosong melompong hanya karena Anda sudah melampirkan surat lamaran kerja dalam bentuk attachment. Kesalahan ini paling sering dilakukan dan membuat pihak perusahaan tidak tertarik untuk membuka surat lamaran kerja Anda

Spam blockerJika Anda menggunakan aplikasi ini, matikan sementara untuk memantau balasan dari perusahaan yang Anda lamar. Siapa tahu balasan tersebut justru masuk ke kotak spam yang tertolak dan membuat Anda merasa tidak menerima balasan apapun.

Read More